Epigenetik-Coaching
Deine Gene sind kein Schicksal – sie sind Gestaltungsspielraum.
Vielleicht hast du schon viel versucht. Ernährung umgestellt, Meditation probiert, sogar Nahrungsergänzungen genommen – und trotzdem kommt dein Körper nicht richtig in Balance. Warum? Weil Heilung mehrdimensional ist.
Als zertifizierter Epigenetik-Coach begleite ich dich dabei, die richtigen Stellschrauben in deinem Leben zu finden – auf physischer, emotionaler, mentaler und sogar generationsübergreifender Ebene.
Denn:
🧬 Epigenetik ist kein Trend. Sie ist der Schlüssel zu echter, nachhaltiger Veränderung.
Über Gedanken, Ernährung, Umwelt & innere Prozesse kannst du deine Gesundheit und dein Leben nachhaltig beeinflussen.
Was ist Epigenetik überhaupt – und warum ist sie so kraftvoll?
Epigenetik bedeutet:
Du kannst beeinflussen, welche deiner Gene aktiviert oder stillgelegt werden – und damit, wie dein Körper, dein Gehirn und deine Gesundheit reagieren.
Und das Spannende: Nicht nur Ernährung wirkt auf deine Gene – sondern auch:
- Gedanken, Gefühle, Überzeugungen
- Umweltfaktoren & Stresslevel
- soziale Beziehungen & innere Sicherheit
- Traumata aus deiner Kindheit oder deiner AhnInnenlinie
- chronischer Schlafmangel oder Toxinbelastung
🧠 Psycho-Epigenetik
Wie Gedanken, Emotionen, Glaubenssätze und Erlebnisse unsere Genexpression prägen – und wie du sie bewusst veränderst.
🧬 Physio-Epigenetik
Wie Bewegung, Atmung, Darmflora, Entgiftung und Mitochondrienfunktion deine Zellen steuern – und wie du deinem Körper auf Zellebene hilfst, zu regenerieren.
🥦 Nutri-Epigenetik
Wie Nährstoffe, Fastenzeiten, Makro- und Mikronährstoff-verhältnisse epigenetisch wirken – und welche Ernährung dir wirklich hilft.
🌿 Transgenerationale Epigenetik
Wie ungelöste Erfahrungen deiner Eltern/Großeltern in deinem System wirken – und wie du sie achtsam entkoppelst.
🌍 Sozio-/Umwelt-Epigenetik
Wie Beziehungen, beruflicher Druck, Lärm, Elektrosmog, Schimmel oder Umwelttoxine deine Genregulation beeinflussen – und wie du dein Umfeld bewusst gestaltest.
😴 Schlafhygiene & Rhythmusmedizin
Wie Schlafqualität, Lichtimpulse, Tagesrhythmen und innere Ruhe dein epigenetisches Gleichgewicht fördern.
Für wen ist dieses Coaching?
Für dich, wenn du:
- oft müde, gestresst, unkonzentriert oder hormonell im Ungleichgewicht bist
- „diffuse“ Beschwerden hast, aber keine klaren Diagnosen
- emotionale Altlasten loslassen willst – auch aus deiner Herkunftsfamilie
- bewusst leben willst, statt nur „funktionieren“
- tiefgreifend, aber machbar und alltagstauglich begleitet werden willst
Wie läuft das Coaching ab?
